به وب سایت های ما خوش آمدید!
تصویر پس زمینه

20 دقیقه پیاده روی روزانه ممکن است سلامت قلب را در افرادی که در معرض خطر CVD بالا قرار دارند، بهبود بخشد

در این مرحله رایج است که ورزش - از جمله پیاده روی سریع - برای سلامت فرد، به ویژه سلامت قلب و عروق مهم است. با این حال، برخی از افراد برای انجام ورزش کافی با موانع قابل توجهی روبرو هستند. شیوع نامتناسب بیماری های قلبی عروقی در بین این افراد وجود دارد. انجمن قلب آمریکا (AHA) اخیراً بیانیه‌ای علمی منتشر کرده است که قصد دارد به رفع نابرابری‌ها در فرصت‌های ورزش برای بهبود سلامت قلب و عروق برای همه آمریکایی‌ها کمک کند. AHA پیشنهاد می‌کند که حتی یک پیاده‌روی سریع ۲۰ دقیقه‌ای در روز می‌تواند به افراد در حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند. از هر چهار بزرگسال کمتر از یک نفر در هفته 150 دقیقه فعالیت بدنی متوسط ​​را انجام می دهند. افراد در معرض خطر بیشتر قلبی عروقی عبارتند از: افراد مسن، افراد دارای معلولیت، افراد سیاهپوست، افرادی با وضعیت اجتماعی-اقتصادی پایین‌تر که در مناطق شهری و روستایی زندگی می‌کنند و افراد دارای چالش‌های سلامت روان مانند افسردگی. AHA با فراخوانی از پزشکان و سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی، قانون گذاران و سازمان های دولتی، ائتلاف گسترده ای را پیش بینی می کند که با یکدیگر همکاری کنند تا سرمایه گذاری های عادلانه تری در حوزه سلامت فراهم کنند. این شامل اولویت‌بندی سطوح فعالیت افراد و تخصیص منابع بیشتر برای کمک به افراد در گروه‌های پرخطر می‌شود تا فعالیت بدنی را بخشی از زندگی روزمره خود کنند. بیانیه علمی AHA در مجله CirculationTrusted Source منتشر شده است. چاقی، فشار خون بالا، دیابت، کلسترول بالا، و سیگار کشیدن با بروز بیشتر CVD مرتبط هستند. فاکتورهای خطر CVD که اوضاع را وخیم‌تر می‌کند، با کمبود فعالیت بدنی برای افرادی که آن‌ها را دارند همراه است و یک عامل خطر دیگر را اضافه می‌کند. با توجه به AHA، شواهد قوی وجود دارد مبنی بر اینکه افراد مبتلا به چاقی، فشار خون بالا و دیابت ورزش کافی برای سلامت قلب ندارند. از سوی دیگر، یافته‌های تحقیقات ناسازگار یا ناکافی هستند، زیرا کلسترول بالا و سیگار کشیدن نیز مانع از فعالیت بدنی می‌شوند. انژکتور CT ماده حاجب، تزریق کننده ماده حاجب DSA، تزریق کننده ماده حاجب MRI برای تزریق ماده حاجب در اسکن تصویربرداری پزشکی برای بهبود کنتراست تصویر و تسهیل تشخیص بیمار استفاده می شود.


زمان ارسال: اوت-15-2023